酵素ドリンクの栄養は?

どれほど酵素ドリンクに栄養が豊富にあるとはいえ、もともと必要であるエネルギーを摂取することが可能なわけではありません。
そのため、エネルギーが不足になって、体調を崩す危険があります。
また、お腹がすいてしまって、間食をとってしまったり、途中で音を上げてしまう可能性が高いのです。
仲の良い友人からこれ良いからと勧められて、酵素ダイエットを始めてみました。
ドリンクタイプのものと一食置き換えて摂取するようにしています。
私は朝飲んでいるのですが、飲み始めてたったの1ヶ月で4キロのダイエットをすることが出来ました。
今後も飲み続け、もっと憧れの体型になれるように張り切っていこうと思っています。
お茶をまいにち飲んでいる人も多いことでしょう。
実は、カフェインは酵素ダイエットの敵なのです。
お茶には酵素によって分解しなくてはいけない成分が多く含まれています。
そのため、酵素ダイエットの効果を高めるためにはダイエット期間中は我慢しましょう。
そうは言っても、どうしても飲みたいときには、普段の摂取量より多めに酵素を摂取できると良いですね。

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